R. O oito tibetano consiste num exercício realizado pelo balanceamento muscular.
Atualmente, usa-se a terminologia fluxo transverso e não mais oito tibetano para se evitar qualquer ligação com religiosidade. É usado para desbloquear os olhos, devido ao stress resultante da leitura e das coisas que não queremos ver.
O exercício do fluxo transverso (e não mais oito tibetano) deve ser feito com o corpo todo, como numa dança. Com as duas mãos entrelaçadas, mantém-se os braços estendidos enquanto se olha para os dedos, fazendo o movimento circular em forma de um oito mesmo, como o símbolo do infinito.